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哈嘍,各位家長們好啊~今天小編想跟大家來探討一下關于性格決定運動方式的事情。
是的,您真的沒有看錯,孩子的性格不同,適合的運動方式也不同。當家長們根據(jù)孩子的性格,選擇適合孩子的運動方式時,更能增強孩子較高的自我控制能力、堅定的信心,勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質。運動心理學研究證明,有針對性地進行體育鍛煉,對培養(yǎng)健全性格有特殊的功效。如果各位家長感興趣的話,就一起看下去吧~
1、猶豫不決、不夠果斷
若孩子的性格有這類的毛病,那么家長可以讓他多參加乒乓球、羽毛球、跳高、跳遠等活動。因為這類的運動項目,需要孩子們在期間進行準備快速的判斷,一點的猶豫和徘徊都會耽誤到最好的時機,從而造成失敗。因此,長期參加此類活動,能幫助增強孩子判決果斷的個性。
2、急躁沖動
這類的孩子往往性子都很急,做事要么毛手毛腳,要么就是過粗糙。這類性格的孩子可以多參加下棋、慢跑、游泳、騎行等時間跨度較長的運動項目。這些運動不僅能夠調節(jié)孩子們的神經(jīng)活動,長期堅持,還會增強孩子的自我控制能力,穩(wěn)定情緒,使急躁、沖動的弱點得到改進。
3、難以合群
這類孩子的性格大多靦腆,不大合群,也不習慣與同齡的小伙伴們交往。家長們應該多多鼓勵他們參加足球、籃球、排球,或是接力跑、拔河等集體項目,這些活動需要每一位參與者的共同努力,贏得勝利。因此,堅持參加這些活動,可以幫助孩子逐步改變靦腆的習性,適應與同伴的交往。
4、膽子小,怕難為情
有些孩子可能因為家庭環(huán)境的原因,導致性格比較膽小,害怕獨自做事,或是性格過于內(nèi)向,容易臉紅,怕難為情。這類的孩子,就比較適合參與溜冰、滑雪、跳馬、跳箱、單雙杠等活動項目。這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跌等各種膽怯心理,以勇敢無畏的精神去越過障礙,戰(zhàn)勝困難。
5、做事拖沓
還有一部分的孩子做事很拖沓,總會擔心自己無法完成任務,越擔心越拖沓,最后事情堆在一起什么都沒能完成得好。這種性格的孩子可以適當參加跳繩、俯臥撐跑步等運動項目。在運動之前,給自己定一個小目標,每次的運動都爭取完成自己所定的目標內(nèi)容。這樣在堅持鍛煉一個時期后,不僅會改掉自己做事拖沓的毛病,還會逐步增強信心。
以上,就是今天小編為大家分享的全部內(nèi)容,不過家長們一定要記得,想使體育鍛練達到心理轉化的目的,鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鐘左右,運動量應從小到大、循序漸進,三個月為一周期,進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應癥和禁忌癥,還要注意防止發(fā)生意外事故。.
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